송파정형외과 아킬레스건 파열 수술과 재활, 회복을 위한 모든 것
아킬레스건은 우리 몸에서 가장 크고 강한 힘줄로, 종아리 근육과 발꿈치를 연결하는 역할을 합니다.
갑작스러운 점프나 방향 전환, 또는 과도한 운동 중에는 이 강한 힘줄조차 파열될 수 있는데, 이를 ‘아킬레스건 파열’이라고 합니다.
이번 글에서는 송파정형외과 아킬레스건 파열 수술의 필요성과 재활 과정에 대해 자세히 알아보겠습니다.
아킬레스건 파열이란?
아킬레스건은 걷기, 달리기, 점프 등 대부분의 하체 움직임에 관여하는 중요한 구조물입니다.
하지만 갑작스러운 움직임이나 운동 중 무리한 힘이 가해지면 찢어지거나 완전히 끊어질 수 있습니다.
주요 증상
- “뚝” 하는 파열음과 함께 갑작스러운 통증
- 뒤꿈치 들기 불가, 발끝으로 서기 어려움
- 종아리 뒤쪽의 움푹 꺼진 부위
- 걷거나 계단을 오르내리는 데 큰 어려움
송파정형외과 아킬레스건 파열 수술, 언제 필요한가요?
부분 파열이나 고령 환자의 경우에는 비수술적 치료로도 회복이 가능하지만, 아래와 같은 경우에는 수술이 권장됩니다.
- 힘줄이 완전히 끊어진 경우
- 젊고 활동량이 많은 환자
- 스포츠 선수 혹은 격렬한 활동이 요구되는 직업군
- 빠른 회복과 재발 방지를 원하는 경우
수술 방법
파열된 아킬레스건의 양 끝을 봉합하여 원래대로 연결하는 방식입니다.
절개 범위에 따라 ‘전통적 개방 수술’과 ‘미세침습 봉합술’로 나뉘며, 최근에는 절개를 최소화하여 회복을 빠르게 돕는 수술 방식이 선호됩니다.
송파정형외과 수술 후 재활 과정
아킬레스건은 혈류 공급이 적어 회복에 시간이 오래 걸리는 부위입니다.
따라서 수술 후 체계적인 재활이 반드시 필요합니다.
1. 초기 고정기 (0~2주)
- 부목 또는 보조기로 발목 고정
- 절대 체중 부하 금지, 상처 부위 관리
2. 점진적 체중 부하 (2~6주)
- 발목 각도 조절 가능한 보조기 착용
- 보행기 또는 목발 사용, 부분 체중 부하 시작
3. 가동 범위 및 근력 회복 (6~12주)
- 수동 관절 운동, 가벼운 스트레칭
- 근육 강화 운동 시작
4. 고강도 재활 및 스포츠 복귀 (3~6개월)
- 균형, 민첩성 훈련
- 점프, 방향 전환 등 고강도 훈련
- 스포츠 활동 복귀
재활의 중요성
송파정형외과 아킬레스건 수술 자체보다 중요한 것은 재활입니다.
회복 기간 동안 무리하지 않고 전문 물리치료사의 지도 아래 점진적으로 근력과 유연성을 회복해야 재파열 위험 없이 건강하게 복귀할 수 있습니다.
예방과 생활 속 관리
- 운동 전 충분한 스트레칭
- 발뒤꿈치 들기, 종아리 스트레칭 등으로 힘줄 유연성 유지
- 갑작스러운 운동 피하기
- 무리한 점프나 방향 전환 동작 자제
송파정형외과 아킬레스건 파열 수술 재활 마무리하며
아킬레스건 파열은 운동선수뿐만 아니라 일반인에게도 갑작스럽게 찾아올 수 있는 부상입니다.
수술을 받더라도 재활 없이는 완전한 회복이 어렵기 때문에, 수술 후 관리와 재활 계획을 철저히 세우는 것이 무엇보다 중요합니다.
꾸준한 재활과 올바른 생활 습관으로 건강한 일상으로 돌아갈 수 있습니다.